Bisnis-jabar.com, NEW YORK – Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Universitas Cornell, New York, menunjukkan perempuan usia 50 hingga 70 yang menghabiskan waktunya hampir seharian di tempat duduk berisiko lebih besar terkena serangan jantung, walaupun banyak berolahraga.
Penelitian tersebut juga memperingatkan adanya risiko kanker payudara dan rahim pada perempuan yang menghabiskan waktunya duduk seharian.
Tak hanya itu, peneliti juga mengungkapkan perempuan yang banyak duduk akan meninggal lebih cepat dibandingkan perempuan aktif.
Dr. Rebecca Seguin, salah seorang peneliti, mengatakan perempuan yang duduk lebih dari 11 jam sehari berpeluang 12% meninggal premature dibandingkan perempuan yang hanya duduk empat jam perhari.
“Kalau Anda aktif maka Anda akan terlindungi dari banyak penyakit,” katanya.
Saat ini, banyak perempuan Inggris yang terserang kanker payudara dan rahim karena kebiasaan mereka yang jarang berolahraga.
Selain berpeluang terkena kanker, terlalu banyak duduk di kantor atau sambil menonton tv juga membuat kekuatan dan fungsi tubuh berkurang sehingga cepat memasuki masa menopause. Oleh karena itu, menurut Seguin, olahraga teratur dapat memerlambat penurunan fungsi otot ini.
Lebih lanjut, Seguin menyarankan permepuan untuk banyak bergerak di kantor.
“Jangan terlalu lama menonton tv, istirahatlah dari layar komputer dan segera berjalan-jalan berkeliling kantor atau rumah,” katanya. (Dailymail/k10/ija)
Wanita Perokok Lebih Berisiko Terkena Kanker Payudara Pemalas Pengaruhi Otak & Rentan Serangan Jantung
Recent Comments